魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

朝はバナナ、夜は豆腐と納豆!

最近、体重が動かない。増えたり減ったりで、なんとなくこの重い体をキープしちゃってます!涙。これはいけないと、ここ、3日間ほど、朝はバナナ2本と、コーヒー。お昼はSサイズの小さい弁当と、ヨーグルト。夜はバナナ1本食べた後に、豆腐納豆!ネギと海苔タップリ!これで、すこーし体重が減りました!このままグングンと減ってほしい!というか、減るように頑張る!あと、昨日から、間食なし!午後にのど飴2個のみ!そして、なるべく階段!さらに、朝と夜どちらかに、もも上げ100回!もちろん、朝と夜、どちらもやれる日はやる!これでしばらく頑張るぞ!と!