魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

眠い日は何しても眠いっ!!

昨日の夕方、変な時間にウトウト寝てしまったら、夜寝付けず。寝てるような、起きてるような。そしてやっと寝よう!と思ったのが夜中の3時!起床は5時30分!よく頑張って起きれたもんだ!えらいっ!と、自分で褒めてみました。そして仕事中も、お昼前に急激に睡魔が!眠い時は、手の親指の付け根のツボを押してみたり、好きな歌をノリノリで歌うと目が醒めるらしい!というので、やってみたり。しても!眠いです!!なんとか、午後は集中して仕事をしたものの。帰ってすぐ寝たいくらい!なんとか頑張って!寝る時間まで、起きていよう!明日は休み。やはり、規則正しい生活リズムは、大事だなぁと痛感しました!!