2019-04-22 こまめに動く！？ ダイエット・健康 なるべく階段を使う。歩く。を最近特に気をつけています〜。階段の、上り下りで、自分の体調がよくわかります！調子が良いと、ひょいひょい上がれるのに。ちょっと不調ですと、一段一段が、しんどいっ！！なるべくなるべく。痩せ体質のためにこまめに動こうーー！