魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

こまめに動く!?

なるべく階段を使う。歩く。を最近特に気をつけています〜。階段の、上り下りで、自分の体調がよくわかります!調子が良いと、ひょいひょい上がれるのに。ちょっと不調ですと、一段一段が、しんどいっ!!なるべくなるべく。痩せ体質のためにこまめに動こうーー!