魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

心の不調と体調不良

なんか体調悪いなぁ、疲れてるなぁとか痛いところがあるなぁなど、そんな時は、心もふさぎ込みがちです。無理をせず、休みましょう。のんびりしましょう。それから

気持ちを無理にでも明るく楽しくなることを考えましょう。罪悪感はいらないらしいですよ。心が喜ぶ妄想をたくさんしましょう。すると、あら、不思議、心も体も軽くなる。そんなイメージでいいと思います。いま、まさに私がそうしたいと思っている事を今、書きました!未来は明るい!