今日仕事帰りに、整形外科へ寄って、足底筋膜炎の両足にポラリス（中周波療法）をあてに行ってきました。予約なしですが、10分もしないで呼ばれて早速電流開始！前回よりもチョイ強めに流してくれましたが、これが気持ちいいっ！足の指がビクビク動くほど強めで、痛い箇所の筋肉というか、筋（スジ）に電流が響いていてとても気持ちが良かったです！
そして、サポーターのこと、聞かなきゃ！と思い、スタッフさんに、サポーター置いてありますか？と聞いてみたところ、ありますとっ！！
前回案内されませんでしたか？と言われて愕然っ！！
えー！そうだよ。前回ほしかったよぉ。
聞いてませんというと、きちんとお詫びされ早速サポーター持ってきてくれました。
足の甲のアーチを支えるサポーターと、外反母趾用のサポーター。外反母趾用のサポーターは、それこそ、20年前に買ったのがあったのですが、ボロボロだでしたので、新調して3つのサポーターを買いましたっ！
ボロボロだったサポーターを新調したのは、
こんな形です↓
アーチを支えるサポーターを早速両足つけて帰りました。電流を流した後だし、サポーターの威力なのか、とても快適っ！もっと早くサポーターをすべきでしたっ！反省っ。これからは、なるべくサポーターつけて！足をいたわってあげよう。
あ、それから、運動はしていいのか？と聞いたところ痛みがある間は、なるべく運動は控えてる安静にと言われました。
なので、ほんの少しの間、社交ダンスはお休みにして、痛みがなくなり次第頑張ろうと思いますっ！！
