ダイエット２日目にして、
好調です。
たった、➖0.5gとしても、前の日より痩せているのは、嬉しいものです。
この積み重ねが大きな変化となるんですよね。
昨日は、お昼に和風パスタとサラダと、父が作ってくれた、チヂミ風卵焼きと、デザートに小さめのシュークリム2つを食し、かなりの満腹を味わいました。
ですが、昨日は1日中掃除をして、床を拭いたり、とにかく動いていたので、減ったのかな。
食べたら動く！！
と言っても、最近は、ほとんど運動はしていないし、（※以前10年ほど前はマラソンが趣味でしたっ）通勤で駅までの道、25分ほどあるくのみ。そこでしっかりと歩くっ！とにかくあるく！
久々に、ダイエットアプリも使おうと再インストールしました。
使っているのは、RecStyle。
毎日計測して、徐々に下がるグラフをイメージして、頑張ります。