魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

仕事中の眠気がハンパなかった日

今日は、月曜日
さぁ、今週も頑張るぞっ!
と張り切って出勤したはずなのに。。。


私の仕事は一日中座りっぱなしで、
パソコン業務なんですが、


今日は午後になってから、
急に全身がだるくなってきた。

と思ったら、あっという間に、

睡魔に襲われてしまいました。
(大抵は、午前中から睡魔と戦ってる)

 

足のふくらはぎがめちゃくちゃ、
だるくて、
ふくらはぎの筋肉伸ばしたりしてみて、
一瞬は伸びを感じて、
気持ちいい。


だけど、また少しすると、


足から、だるい状態になり、


つい
ウトウト


ウトウト


もちろん、仕事中ですから、
そんなこと、ダメなことなんだけど、
周りの人も、みんな
デスクで黙々とパソコンに向かっているので、
以外と気付かれていない
(と本人は思っている)


気を取り直して、
トイレタイム!


に行ってきても
ダメ。


しばらくすると、やっぱりウトウト


なんで、こんなに頻繁に眠くなるのか


これは、かなり以前から悩んでいました。


十分寝ていても眠いときは眠いっ。


寝てないときはもっと眠いっ ときと、


寝てない方がシャッキッとしているときもあったりして。。。


なんなんだろー


ネットで調べてみたら、
私に当てはまると思ったのが


1、仕事に緊張感がない


2、筋肉量が足りない


ということで、


1、は致命的な話なんですが、
もう、この仕事について、7年ほどですので、
頷けます。確かに緊張感がうすい

 


2に関しては、45歳女性独身女子として、
平均的なのか、平均以下なのか?


考えたこともなかったのですが、
代謝が悪いのも筋肉量がすくないから?


筋トレしようと思い立っても、
本当に見事に3日坊主で、情けない。


他にも要素あるんでしょうけど、
いつもの睡眠時間が
だいたい5時間くらい。
もう少し睡眠時間を増やして、
もっとシャッキッとした、私を目指したい。

 

とにかく今日はもう寝よう。