魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

ダイエット・健康

しんどい日には

体が休みなさいって言ってるのかな。今日は、特にしんどーい!ぐっすり眠れるわ!休もう!休もう!何も考えず、寝てしまえ!笑笑

40肩、悪化!

はー痛い、痛いっ。何しても痛いっ。私の場合は右肩です。実は数年前にも発症した40肩!前回は40歳前半でした。全く同じ症状です。今の年齢は40歳後半、四捨五入すると50歳っ!涙。もしかして、40肩ではなくて、50肩?調べると40歳代なら40肩で、50歳代なら5…

食べることは生きること

本当に食べれることに感謝です。美味しくいただけることに!母も認知症ながらも食欲旺盛でとにかくありがたい!元気元気!嬉しい限り!美味しいものをできるだけ食べていきたいとつくづく思う今日この頃です!

あちこち痛むのは、やっぱり

足が痛いだ、腰が痛い、肩が上がらないなど、あちこち痛いっ!これはもう、色んなサインを体が出してきてるんだなぁと思うわけです。

昨日より激しく痛むからだ

いやー今日一日、よく頑張った!指も一部ですが曲がらないほど!腕から頭から、全身痛いっ!はぁー。早く回復しますように〜!

体中、痛い日!

右肩は40肩、再び。腰もやられて痛くて起き上がれず。また、両手首と指も痛い。そして、おなじみになっちゃってる、外反母趾と、浮足で痛んでる、足の指!あーとにかく痛みに耐えた本日でした!

やりすぎた!

今日は友達と銀座でタイ料理!美味しくてついつい食べ過ぎたかなぁ!と、さらに話し足りず、二次会で喫茶店へ!22時を過ぎてるとは思えないほどの賑わい!満席かと思いきや、私たち3名のために空いていたかのように、すぐに席に案内されて、コーヒだけにする…

やたらにフケ!

ここ2.3日ひどいフケに悩まされています!仕事中も何もしていないのに、フワッと白いフケが落ちてくるし、肩にも相当なフケ。肩だけでなく、胸の方にもフケ!ちょっと髪を触っただけでフケ!鏡を覗くとフケ!どんだけ〜!

疲れで眠気が半端ないっ!

いやぁ、歳のせいにはしたくないのですが、とにかく疲れが取れない、寝ていたいっ!やる気はあるのになぁ!そんな時期なのか!無理しない程度に頑張ろ!

頭痛はなぜ起こる?

昨日も今日も夕方になるにつれ、ひどい頭痛。そして睡魔。仕事が終わり外に出ると空気が冷たくて気持ちいい!生き返ったー!空気が悪いのか?空調のせい?とにかくゆっくり寝て明日は掃除するぞ!!

決意のダイエット

一体、何回、決意したのかなぁ。毎回、すぐに崩れてしまう決意!でも、今回こそは、やるつもりです!見てて!まずは初めの1ヶ月!やります!

着物きてビックリ!

今日は、何十年ぶりに着物を着ました!しかし!しかし!あまりの太りっぷりにがっかり!着物を着れて本当に嬉しいけれど!20歳の頃お仕事で着物を着ていた頃の自分とはかけ離れた体型に愕然!昔は細くてウエストにタオルを巻いて帯をつけていたのに!!はぁ…

加湿に悩む、我が家!

母の咳が辛そうで、インフルになってしまったら、ヤバイと、慌てて買った、加湿器と、湿度計! あってるのか?この湿度?すぐにインフルか、熱中症になっちゃう!窓はものすごい結露!

生理痛がいつまでもしんどいっ!

いやぁ、ほんと、長年辛い思いしてます。でも、でも、これも本当は私の思考がさせていることなのかな?そういうこと?どういうこと?とにかくしんどいっ!そろそろ更年期の年ですし、もう少し和らいでくれると助かります。

いつからダイエット?

いったいいつからやるつもりなのか。明日、明日じゃ、ダメだー!いつやるの?今でしょ?!頑張るしかない!やるぞー!やれる!頑張ろー!

保湿、保湿というけれど

乾燥するこの時期。頭皮は乾燥してフケっぽい!足もカサカサ。クリーム塗ったりケアすればいいって、わかっているけど、これが、簡単なようで、なかなかできない。カサカサが半端ないっす!

爪が割れる年頃?

40代も後半になるといろんなことがあります!最近きになるのは、爪が割れやすい!また親指の爪が!痛いっ!痛すぎる!ケアしなくちゃダメなのかしら。ムムムっ!

足が痛いっ!

今日もまた痛いっ、右足だけではなくて左足も痛いっ!かばって歩いてあちこち痛いっ!明日は包帯巻いて少しでも足を和らげてあげよう!

足のテーピング

足のテーピング。そろそろ限界で、明日あたりには、はずさないと汚れや臭いが気になります。 それにお風呂上がりにもかなり濡れてしまうので気になります!だけど外反母趾で痛い箇所、指の間の豆のある痛い箇所、かなり和らいでいるので、テーピングを取るの…

外反母趾の痛みを我慢してた

昨日、足の病院に行き、治療をしてもらい、ひとまず痛みはなくなりました。家の近くにこんなに立派な治療するところがあったことに、ビックリ!そして先生に言われたのが、とにかく怪我してるのと同じだから安静にしてと!怪我という認識があまりなく、歩か…

外反母趾の限界がきた!

とうとう足の限界がきて、今日、足の病院に行ってきました。テーピングでかなり楽になり、もっと早く行けば良かったと思う反面、お金がかかるなぁと、思う気持ちもあります。だけど根本的な治療しなくちゃ、いつまでたっても治らない!集中して治そうと思い…

痩せるのをあきらめて考えたのは

最近、ふと思ったのは、、、痩せれない自分。痩せたい自分。食べたい自分、そんなに食べてないと思うのに太るのよねー。運動かな、やっぱり。と、色々考え。痩せてるイメージを頑張ってしてみても、ショーウィンドウに映る自分を見たり、自分の影を地面で見…

やっと寒くなってきたぁ!

いやぁ、やっと電車に乗っても汗が出ないくらい寒くなりました!明日から12月!あっという間に今年も残り1ヶ月に!なんとなくこの時期からせわしなくなりますね!寒さもこの先さらに強まるので皆さん風邪など引かないように!暖かくして過ごしましょう!

足が痛いっ

またまた、私のな 悩みの種の、外反母趾。そこから波及して足の薬指の付け根が、とにかく痛いのです。涙。そこの部分に豆もできていて、さらには、腫れてもいて、本当に歩くのか苦痛になってます。また、病院に行かなくてはなぁと。探しています。

痩せてるイメージ

せめてイメージだけでもと思い、私の体。痩せていた、つい2年くらい前の自分をイメージ! それだけでも結構、幸せ!単純だー!

なんだかんだ、だめだこりゃ!

いやぁいい感じに食事量が減って、少し体が軽くなったなぁ!なんて、喜んでいたら、急に食欲が湧き 遅い時間に甘いパンとか食べちゃって!!結局、食べてるんだな、私!と反省しつつも、食べたい時に食べられるんだから、幸せだと、開き直って食べちゃいまし…

腸内フローラで痩せ菌?

最近良く目にする、痩せ菌だとか、腸内フローラ!痩せてる人は食べても太らない。うん。私の父は確かに夜中に、焼きそば食べても揚げ物食べても太らない!父は腸内フローラで痩せ菌を持っている人なのかな?父に聞いたところ、腸内フローラなどは知らないが…

暑くて無理!

もうすぐ11月だっていうのに!この蒸し暑さ!家で扇風機回してる今。暑くないですか??もうなんか信号待ちとかで汗かいてる自分が嫌だし、季節感がないし!がっくり!っていうか、皆さんも暑いでふよね??私だけ?そんなことないと信じたい!もしかして!…

爪が割れて病院へ

1週間ほど前に、床の拭き掃除していたら なんかの拍子に、右手の人差し指の爪が真ん中から割れましたっ!!しかも、ジェルネイルしているのに!!びっくり!痛かったけど、その時はまだ病院に行くほどではないので、バンドエイドで押さえていました!ですが…

空調問題、続き!車内が暑すぎる問題!

今日も暑い社内で、扇風機が大活躍でした!とにかくビルの空調が古くて無駄に暑い!その上で部屋のエアコンを冷房にしているので、なまぬるくて、空気が重くなるわけです!かと言って夏は寒いくらい涼しくなるのかというと、なりません!とにかく空調バカに…