魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

ダイエット・健康

なんだかんだ、だめだこりゃ!

いやぁいい感じに食事量が減って、少し体が軽くなったなぁ!なんて、喜んでいたら、急に食欲が湧き 遅い時間に甘いパンとか食べちゃって!!結局、食べてるんだな、私!と反省しつつも、食べたい時に食べられるんだから、幸せだと、開き直って食べちゃいまし…

腸内フローラで痩せ菌?

最近良く目にする、痩せ菌だとか、腸内フローラ!痩せてる人は食べても太らない。うん。私の父は確かに夜中に、焼きそば食べても揚げ物食べても太らない!父は腸内フローラで痩せ菌を持っている人なのかな?父に聞いたところ、腸内フローラなどは知らないが…

暑くて無理!

もうすぐ11月だっていうのに!この蒸し暑さ!家で扇風機回してる今。暑くないですか??もうなんか信号待ちとかで汗かいてる自分が嫌だし、季節感がないし!がっくり!っていうか、皆さんも暑いでふよね??私だけ?そんなことないと信じたい!もしかして!…

爪が割れて病院へ

1週間ほど前に、床の拭き掃除していたら なんかの拍子に、右手の人差し指の爪が真ん中から割れましたっ!!しかも、ジェルネイルしているのに!!びっくり!痛かったけど、その時はまだ病院に行くほどではないので、バンドエイドで押さえていました!ですが…

空調問題、続き!車内が暑すぎる問題!

今日も暑い社内で、扇風機が大活躍でした!とにかくビルの空調が古くて無駄に暑い!その上で部屋のエアコンを冷房にしているので、なまぬるくて、空気が重くなるわけです!かと言って夏は寒いくらい涼しくなるのかというと、なりません!とにかく空調バカに…

痩せて綺麗になりたい!

今さらですが、タイトル通り、痩せたいっ!今、シュッと痩せたらどんなに軽やかだろう!晴れやかだろう!そう、想像しただけで、ワクワク!この先、歳をとるわけで、言い訳は聞かないから!やっぱり痩せたい!っていうか!痩せる!!そう、決意!しました!…

置き換えダイエットしようと思いながら

明日から置き換えダイエットしようと思い、朝と夜の2回置き換えよう!と決めていて、今日の夜もなんとなく食べなくていいから、置き換えドリンクにしようかと思っていたのに、冷蔵庫に今日までのおうどんをみつけて!そういえば、美味しいダシ醤油もあったし…

疲れがたまる年頃

いやー40代も後半にさしかかると、やはりなかなか疲れが取れません。以前は一晩寝れば元気を取り戻せていたのに!!寝ても寝ても疲れが取れないって、本当なんだなぁ!いつこの疲れが取れることか、、、試行錯誤を繰り返し頑張ろうと思います!

体調不良でダウン

気力の問題と!そう思うのですがなかなか体調悪い!生理痛は病気じゃないと20代の頃、豪語していた私。反省です。薬なしでは過ごせない今。もう40も後半なのにこんなに重い生理痛!ひどいなぁ。おかげで今日は入院中の母に会いに行けず悲しみ。明日はたくさ…

足裏が痛いっ!!

またまた、痛みが!!ここ最近、母の退院に向けて忙しくしていたので忘れがちでしたが、痛いっ!!足裏も痛ければ、足全体が痛いっ!太ももも、付け根も!足裏頑張れ!明日も明後日も、歩くよ!どこまでも!

体調の良し悪しは?

今日はすこぶる快調!仕事中もまったく眠くならず、寝ることもない!当たり前ですがっ!体が重い以外はここ最近にない快調な日でした!明日も期待して!睡眠第一で行こうと思います!

ありのままの私で同窓会

本気でダイエット!なんて書いたばかりなのに、今日はもう、ありのままの私でなんて、あきらめが早いにも程がありますが、、、なんか無理してもなぁと、笑 この数日で激やせするかもしれないし、激太りするがしれないし。どっちでもいいっか。私は私で、体型…

死ぬ気でダイエット?!

ヤバイですー!今月末に高校時代の同窓会が開かれます〜〜!!もう、結局何にもダイエットもしてない私。妹にはえー!よくいけるね!行くの?本当に?って、失礼すぎます!怒! あと1週間ほど、死ぬ気でダイエット頑張りなよと、言われ、うるさいやい!とい…

病院様様

昨日は、ほんと〜に、耳鼻科に行って良かった。薬もやはり病院で処方されたものは効きが良いらしい!かなり楽チンになりました!病院に感謝!!

副鼻腔炎の辛さ

今日、やっと病院に!風邪は治ったのに鼻水が辛すぎる!そして何が辛いって、匂いもしない、味もしないっ!!食べる事がつまらない!こんなに鼻水って、出る?ってのと、辛いって事で。耳鼻科へ。あっさり副鼻腔炎でした。鼻水を吸って取ってもらい本当に楽…

食いしん坊だけど〜〜

今日は朝から、ほとんど何も食べずに一日中研修会に参加していました!長い一日ではありましたが、あっという間!気づけばもう、夕方19時!お腹すいたぁ、で、研修会あとに入った喫茶店。ナポリタンでも食べよう!喫茶店のナポリタンは、美味しいはず!そう…

体調不良が続いてる時の強い味方!

今朝は駅のホームでトラブル発生した電車が発車せず暑いホームに10分以上立って待っていました。そのせいでやっときた電車に乗ってから、具合悪くなり、とにかく座りたいっ。でも空いてないし混んでいて?なんとか我慢して山手線に乗り換えましたが、吐き気…

今日、救急車に乗る!

本日、まさかのできごと!風邪をひいていた高齢の母、認証の母ですが。昨日にはだいぶ回復していたので安心していたのですが、今朝になり急変して、救急搬送となり、救急で病院へ。入院することになりました。やはり高齢者の風邪は危険ですね。まさかこんな…

いつのまにか、腰っ!

つい今しがたの話です。このブログを書くほんの少し前にわかった話。トイレに立ち上がろうとしたら、痛くて立てない。最近、足底筋膜炎の影響で足の裏から、右足太ももあたりもピリピリ痛くて立ち上がる動作が苦痛でした。でも今痛かった痛みは、右足太もも…

食べたい衝動をこらえる!

いやぁ、なんかしょっぱいもの食べたい!せんべい食べよう!少しすると甘いもの食べたい!さらに醤油かけてなんか食べたい!いや、味噌汁飲みたい。ないからサラダでいっか。なんか食べたい!もう夜だから、我慢しなくちゃ!明日食べればいいのに!今食べた…

根本的な解決が必要と思う!

なんでもそうですが、やはり根本的な解決をしなければ、問題はまた浮上してくるわけです。よくなったと思ってもしばらくすると、また問題が!今回の根本的な解決とは!私の足の裏!足底筋膜炎と、外反母趾!そしてそれらによる、足まめ。はぁ、せっかく足裏…

なんか不調だと思ったら!

昨日のこと、なーんか調子悪い!でも、どこが悪いとかいえない!なんなんだろ?疲れからか?だるい気がする!なんとなく手足もしびれてるような感覚もあるし。怖いわー!なんて。寝れば良くなるかなと思ったものの、少しは回復したけど、相変わらずだるい!…

食べなきゃ痩せるけど!

どうしても!会社にいると、口寂しくなりなにかを口にしたい!ストレスだからなのかしら?家にいるとそんなことないのになぁ。それは間食になるけれど。お昼と夜ごはんだって、食べないわけにいかないし!量を抑えても吸収が良すぎるのか、太る私。マインド…

寝ても眠い時!

いや〜参りました!先日は久々にお友達と盛り上がってしまい、日付が変わる頃に家に帰宅。次の日仕事!本当はすぐに帰るつもりだったのに!未来に前向きな友人との話は尽きず、盛り上がってきました!久々に次の日は眠いっ。ツライ!いつもの眠いをはるかに…

足裏ケアに仰天!!

本日、念願の足裏ケアにやっと、やっと!行ってきました。嘘みたいに綺麗になり、さらには嘘みたいに足の痛みが緩和されました!もっと早く行ってればよかったのに。反省。ここ最近、あえて足のケアを怠っていました。なので、かなりガチガチの足裏でした。…

足の裏に限界が!

いよいよ、限界に!明日、やっと、やっと、やっと!!足裏ケアに行ってきます!横浜まで!座ってる今も足裏ジンジン!明日が楽しみです!

足の裏が痛すぎる!

先日のブログにも書きましたが、足の裏が相当痛いっ!!先日、足裏ケアの予約を入れていたのですが、止む無く断念したので、早くまた予約をいれなくては!もう歩くのが苦痛で苦痛でしょうがないっ。元々の原因は「外反母趾」そして「足底筋膜炎」さらには「…

眼球疲労!?

コンタクトしてるのですが、本日仕事中に急に目が痛くなり、眼痛から頭痛!!コンタクトレンズを取り出したい衝動に駆られたものの、メガネを持っておらず、断念。なんとか夕方、帰宅するまで頑張ってすぐにコンタクトを取りました!するとなんとか痛みは取…

薬を飲むタイミング!

今朝は、ちょうど生理前でしんどかった。予定通りなら、15日の予定。まだ早いなぁと、思いつつ。基礎体温が、低かったので、もしや!今日なる?ムムッ!だるさも半端ない!念のため職場に着いてすぐにイブを2錠。朝8時前に服用。そして、しんどさはどんどん…

また、始まった、、足底筋膜炎

ここ何日かでかなり、足の裏が痛くて。辛いなぁ。今日は歩いたし、、余計に辛いなぁ。足のかかとが何もしてなくても、痛いっ!!去年、レントゲンとって、判明した足底筋膜炎!ネットで調べてたとおり、かかとの骨が尖ってました。足底筋膜炎に、外反母趾。…