魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

ダイエット・健康

アルコールスプレーに要注意!

なかなか手に入らない、消毒系のスプレーやシート。なんとか妹の探し上手のおかげで、エタノール濃度高めの品をゲットできたり、たまたま買い物に行った薬局で、アルコールジェル75%配合の品に出会えて買えたりして、仕事に行く時や、買い物に出るときは欠…

断捨離、少しずつ。

やっと、やっと、断捨離できました!今回は本気!今までだって本気でしたけど。細かく掃除して、これを機にダイエットも!やってくつもり!ワクワクしてきたー!

ハンドクリームが品薄ですか?

みなさんにもあるあるかな。最近、アルコールスプレーの除菌のおかげで手がガサガサ。いっとき、薬局のハンドクリームが品薄だと聞いてました。なるほど、こういうことですね。がんばってハンドクリームも塗ってるけれど、それでもガサガサだー。潤い、保湿…

それでも人、人、人が多い〜!

自粛、自粛と言っても、外に出ると人が多くてびっくり!そういう自分も外に出てるんですが、一応、必要な事で出歩いてはいました。みんなは、本当に必要な外出なのかな?私は本当なら、家にいたい! 今日、母の薬を処方箋を事前にネット予約していたのですが…

イメージでダイエット?

毎日10分、たった10分やるだけで、めちゃくちゃ痩せる!とか、さんざんやったけど、結局三日坊主。飽きちゃう。めんどくさい!まーいっかって、なってしまう。たった10分なのに。と、凹むけれど、、、今度はダイエットをしてるスリムな自分をイメージして、…

ストレスで心臓が痛んだ日

今朝起きてから、会社に着くまで、かなりの凹みようでした。心臓が痛い。大丈夫なのか、私。と。そして会社のデスクについて、業務をはじめようにも、心臓に違和感。痛いというほどでもないけれど、違和感。すると、隣に座ったまだ、20代半ばの女性から、「…

働けてありがたいけど、外には出たくないっ!

なんだかんだ、電車混んでますねー。時間帯によると思いますが、あたしが乗るのは朝の通勤ラッシュより少し前の時間かな。7時頃、そして夜は17時30分頃でしょうか。以前より少しは人がいないのかもしれませんが、それでも混んでいます、、。 会社に行けばい…

体調不良は自分が招いてる!

ここ2週間くらい、どうも体調悪くて。生理痛。量も多いし。頭痛ものぼせもいつものやつなんですが、なんとなくこんな時期だから、すんごくぐったりしちゃってる。でも、それって!!今日スピ友と話していて、気分がパーっと晴れました!そうなんです!全ての…

こんな時こそ!前向きに!

なんか体調不良。頭痛、首のリンパが腫れてる気がしたり、しんどい。こんな時期だから、嫌に不安になるのですが。病は気から!とにかく無理はしないように!ゆっくり休もう!

体調不良のスパイラル

朝からお昼までは元気!とまではいかなくても、それなりに過ごしていたのに。なんとな〜く生理前のおも〜い感覚が出始めてお昼を食べてる時に一緒に食事をしていた友人の顔半分が光って見えなくなり、そこから一気に頭痛と吐き気も。なんとか頑張って仕事を…

明るく前向きな人

ここ最近、どうも落ち込んでる感じ。波動をあげたくても体が痛む箇所が増えてきてダウン気味でした。今朝も頭の痛みと重〜い感覚とモヤがかかった感じで、息苦しさもありドーンと沈んだ感じでした。少し前に友人と会う約束していて、リンパマッサージをして…

食べすぎとは?

そんなに食べてないのに、太るってことは、食べてるんでしょうね。はい。今日は、父と母のお誕生日会を開催。妹夫婦と父と母の5人で美味しいものたくさんの誕生日会を開催!今日は、存分に食べていい日!って事でとにかく食べる!そんなわけで、明日から本気…

便利なタッチペン!

相変わらず、右肩が痛む日々。スマホを打つとき、右肩が痛むので、100均で、スマホ用のタッチペンを購入!昔買ったことのあった、タッチペン。便利だけどなかなか続かずすぐに飽きてしまった過去。今こそ必要と、買いに行きゲットしたものの。なんか感触が変…

プラシーボに腰抜けるー!

今日は午後になり、右肩の痛みが激しくなり、先日病院でもらった痛み止めを飲もうと薬を出したのですが、コロコロと床に落としてしまい、探しては落とし、何やってるんだぁ!笑と言いながら、飲んで、目の前にいた、妹も、相当痛いんだね、なんて 心配してく…

体の合図

今朝は、おきまときから肩が反対についてる感覚でした。なんとか、化粧もしてさて着替えて仕事!ってところで肩がやっぱり痛い!頭も痛くてクラクラもしてる!一気に事情が変わり、仕事は休んでしまいました。行かないと!と思う反面、体が休めと言ってる。…

食欲モリモリ!

母も食欲モリモリ!私もモリモリ!免疫力アップで食べ過ぎてました。食べすぎに注意しながら、免疫力アップでモリモリ食べたい!母の元気は止まらない!

カッサよ、今こそ!

何気にずっと、ほったらかしていた、ピンクのカッサ。ふと思いつき、痛む右腕をマッサージしてみました、、肩のあたりや、首の周り。心地よい感じで流していたら、いい感じに!なんとなく痛みか軽減された感じに!いままで使わずほったらかしててごめんなさ…

痛くて笑えること

今日は、2回目の電気の日。相変わらず痛む肩。少しでもよくなると信じて、強めに電流流してもらいました。最初はくすぐったくて、笑いが止まらず、技師の方に、珍しいですねと言われました。なので笑いが止まるくらいの強さでお願いしたら、結果的に強すぎた…

40肩で。病院に!!

今朝起きたから激痛の右腕!会社を休んでしまいました。なんとか頑張って、整形外科へ行きました。レントゲンを撮って診てもらうと、骨に異常なし。右肩の可動域が狭く炎症を抑えるため、肩の関節に注射を打ちました!痛かった!注射好きな私でも、痛かった…

なかなかできないこと

毎日のこと、母のケア、それで、手いっぱい。やることあるのに、やれてない自分。目の前のことで精一杯。精一杯もやれてるのかな?なんか落ち込んだり納得したり。なかなか、なかなかです。

体調第一なのに!

なんの気力も起きない、今月の生理痛。47にもなるのに、かなりの量だし。しんどいわ!母の介護もあるし!薬飲んで!頑張らねば!

腕がもげそう!

40肩で、こんなに痛むなんて、、、涙。何をするのにも痛むので、かなり不便だし、凹みます。前回40肩になった時は、痩せて痛みがなくなりました。今回はどうなることか。母の介護にも支障がでてくるし!早く回復しなくては!!

不調に備えて、、

昨日、今日は、生理前の1番具合が悪い時。昨日は薬を飲むタイミングが遅くて、結局一日中頭痛と体がだるく、眠気もかなりありました!今日は、昨日とは打って変わり!朝から薬飲み、珍しくシャッキリ!一日中、バリバリ働いた!←当たり前ですがっ。

今日は寝る日

母も寝る時間、増えてる気がするー。さみしいなぁ。だけど私も眠気が半端ないので、母も寝てるし 私も、早め早めに寝ることにします〜!

白髪になる感覚が短くなった!

だんだんと白髪の速度が増してきて、つい2週間前に染めたばかりなのに、生え際が気になり、もう3週間ともなると、分け目に気をつけてヒヤヒヤ。髪伸びるの、早いしなぁ。グレイヘアにするには、まだ早いしなぁ。悩みどころです!

やっぱり、食べすぎ要注意!

今日は、ひょんなことから、久しぶりに、お好み焼き屋さんに!目の前の鉄板で焼くお好み焼きは、最高ー!ついつい食べすぎちゃうよねー!ヤバイや、ヤバイよ!笑笑

腕がいたいっ!痛すぎる!

こんなに痛かった?40肩!痩せて、もっと活動の幅広げて、こんな痛みも、吹き飛ばしたいっ!

全部、花粉のせい?

仕事中、眠い、頭痛。眠いっ!花粉のせいかな?

やる時はやる!

掃除も、ダイエットも!いよいよ本気モード!みてろよ!自分!

とにかく眠いっ!

またまた、やらかした私。眠いなぁと思ってるまもなく、ウトウト。ウトウト。仕事中だよー!だめだこりゃ!そして、そして案の定、帰り頃になると目が覚めるって!眠すぎ注意!!