魔法のララ★ランプ

母と犬猿の仲で、ひどい鬼娘だった私が、今はベッタリ幸せ介護の日々を送っています。日々感じること、思う事を楽しく発信していきます!

ダイエット・健康

加湿に悩む、我が家!

母の咳が辛そうで、インフルになってしまったら、ヤバイと、慌てて買った、加湿器と、湿度計! あってるのか?この湿度?すぐにインフルか、熱中症になっちゃう!窓はものすごい結露!

生理痛がいつまでもしんどいっ!

いやぁ、ほんと、長年辛い思いしてます。でも、でも、これも本当は私の思考がさせていることなのかな?そういうこと?どういうこと?とにかくしんどいっ!そろそろ更年期の年ですし、もう少し和らいでくれると助かります。

いつからダイエット?

いったいいつからやるつもりなのか。明日、明日じゃ、ダメだー!いつやるの?今でしょ?!頑張るしかない!やるぞー!やれる!頑張ろー!

保湿、保湿というけれど

乾燥するこの時期。頭皮は乾燥してフケっぽい!足もカサカサ。クリーム塗ったりケアすればいいって、わかっているけど、これが、簡単なようで、なかなかできない。カサカサが半端ないっす!

爪が割れる年頃?

40代も後半になるといろんなことがあります!最近きになるのは、爪が割れやすい!また親指の爪が!痛いっ!痛すぎる!ケアしなくちゃダメなのかしら。ムムムっ!

足が痛いっ!

今日もまた痛いっ、右足だけではなくて左足も痛いっ!かばって歩いてあちこち痛いっ!明日は包帯巻いて少しでも足を和らげてあげよう!

足のテーピング

足のテーピング。そろそろ限界で、明日あたりには、はずさないと汚れや臭いが気になります。 それにお風呂上がりにもかなり濡れてしまうので気になります!だけど外反母趾で痛い箇所、指の間の豆のある痛い箇所、かなり和らいでいるので、テーピングを取るの…

外反母趾の痛みを我慢してた

昨日、足の病院に行き、治療をしてもらい、ひとまず痛みはなくなりました。家の近くにこんなに立派な治療するところがあったことに、ビックリ!そして先生に言われたのが、とにかく怪我してるのと同じだから安静にしてと!怪我という認識があまりなく、歩か…

外反母趾の限界がきた!

とうとう足の限界がきて、今日、足の病院に行ってきました。テーピングでかなり楽になり、もっと早く行けば良かったと思う反面、お金がかかるなぁと、思う気持ちもあります。だけど根本的な治療しなくちゃ、いつまでたっても治らない!集中して治そうと思い…

痩せるのをあきらめて考えたのは

最近、ふと思ったのは、、、痩せれない自分。痩せたい自分。食べたい自分、そんなに食べてないと思うのに太るのよねー。運動かな、やっぱり。と、色々考え。痩せてるイメージを頑張ってしてみても、ショーウィンドウに映る自分を見たり、自分の影を地面で見…

やっと寒くなってきたぁ!

いやぁ、やっと電車に乗っても汗が出ないくらい寒くなりました!明日から12月!あっという間に今年も残り1ヶ月に!なんとなくこの時期からせわしなくなりますね!寒さもこの先さらに強まるので皆さん風邪など引かないように!暖かくして過ごしましょう!

足が痛いっ

またまた、私のな 悩みの種の、外反母趾。そこから波及して足の薬指の付け根が、とにかく痛いのです。涙。そこの部分に豆もできていて、さらには、腫れてもいて、本当に歩くのか苦痛になってます。また、病院に行かなくてはなぁと。探しています。

痩せてるイメージ

せめてイメージだけでもと思い、私の体。痩せていた、つい2年くらい前の自分をイメージ! それだけでも結構、幸せ!単純だー!

なんだかんだ、だめだこりゃ!

いやぁいい感じに食事量が減って、少し体が軽くなったなぁ!なんて、喜んでいたら、急に食欲が湧き 遅い時間に甘いパンとか食べちゃって!!結局、食べてるんだな、私!と反省しつつも、食べたい時に食べられるんだから、幸せだと、開き直って食べちゃいまし…

腸内フローラで痩せ菌?

最近良く目にする、痩せ菌だとか、腸内フローラ!痩せてる人は食べても太らない。うん。私の父は確かに夜中に、焼きそば食べても揚げ物食べても太らない!父は腸内フローラで痩せ菌を持っている人なのかな?父に聞いたところ、腸内フローラなどは知らないが…

暑くて無理!

もうすぐ11月だっていうのに!この蒸し暑さ!家で扇風機回してる今。暑くないですか??もうなんか信号待ちとかで汗かいてる自分が嫌だし、季節感がないし!がっくり!っていうか、皆さんも暑いでふよね??私だけ?そんなことないと信じたい!もしかして!…

爪が割れて病院へ

1週間ほど前に、床の拭き掃除していたら なんかの拍子に、右手の人差し指の爪が真ん中から割れましたっ!!しかも、ジェルネイルしているのに!!びっくり!痛かったけど、その時はまだ病院に行くほどではないので、バンドエイドで押さえていました!ですが…

空調問題、続き!車内が暑すぎる問題!

今日も暑い社内で、扇風機が大活躍でした!とにかくビルの空調が古くて無駄に暑い!その上で部屋のエアコンを冷房にしているので、なまぬるくて、空気が重くなるわけです!かと言って夏は寒いくらい涼しくなるのかというと、なりません!とにかく空調バカに…

痩せて綺麗になりたい!

今さらですが、タイトル通り、痩せたいっ!今、シュッと痩せたらどんなに軽やかだろう!晴れやかだろう!そう、想像しただけで、ワクワク!この先、歳をとるわけで、言い訳は聞かないから!やっぱり痩せたい!っていうか!痩せる!!そう、決意!しました!…

置き換えダイエットしようと思いながら

明日から置き換えダイエットしようと思い、朝と夜の2回置き換えよう!と決めていて、今日の夜もなんとなく食べなくていいから、置き換えドリンクにしようかと思っていたのに、冷蔵庫に今日までのおうどんをみつけて!そういえば、美味しいダシ醤油もあったし…

疲れがたまる年頃

いやー40代も後半にさしかかると、やはりなかなか疲れが取れません。以前は一晩寝れば元気を取り戻せていたのに!!寝ても寝ても疲れが取れないって、本当なんだなぁ!いつこの疲れが取れることか、、、試行錯誤を繰り返し頑張ろうと思います!

体調不良でダウン

気力の問題と!そう思うのですがなかなか体調悪い!生理痛は病気じゃないと20代の頃、豪語していた私。反省です。薬なしでは過ごせない今。もう40も後半なのにこんなに重い生理痛!ひどいなぁ。おかげで今日は入院中の母に会いに行けず悲しみ。明日はたくさ…

足裏が痛いっ!!

またまた、痛みが!!ここ最近、母の退院に向けて忙しくしていたので忘れがちでしたが、痛いっ!!足裏も痛ければ、足全体が痛いっ!太ももも、付け根も!足裏頑張れ!明日も明後日も、歩くよ!どこまでも!

体調の良し悪しは?

今日はすこぶる快調!仕事中もまったく眠くならず、寝ることもない!当たり前ですがっ!体が重い以外はここ最近にない快調な日でした!明日も期待して!睡眠第一で行こうと思います!

ありのままの私で同窓会

本気でダイエット!なんて書いたばかりなのに、今日はもう、ありのままの私でなんて、あきらめが早いにも程がありますが、、、なんか無理してもなぁと、笑 この数日で激やせするかもしれないし、激太りするがしれないし。どっちでもいいっか。私は私で、体型…

死ぬ気でダイエット?!

ヤバイですー!今月末に高校時代の同窓会が開かれます〜〜!!もう、結局何にもダイエットもしてない私。妹にはえー!よくいけるね!行くの?本当に?って、失礼すぎます!怒! あと1週間ほど、死ぬ気でダイエット頑張りなよと、言われ、うるさいやい!とい…

病院様様

昨日は、ほんと〜に、耳鼻科に行って良かった。薬もやはり病院で処方されたものは効きが良いらしい!かなり楽チンになりました!病院に感謝!!

副鼻腔炎の辛さ

今日、やっと病院に!風邪は治ったのに鼻水が辛すぎる!そして何が辛いって、匂いもしない、味もしないっ!!食べる事がつまらない!こんなに鼻水って、出る?ってのと、辛いって事で。耳鼻科へ。あっさり副鼻腔炎でした。鼻水を吸って取ってもらい本当に楽…

食いしん坊だけど〜〜

今日は朝から、ほとんど何も食べずに一日中研修会に参加していました!長い一日ではありましたが、あっという間!気づけばもう、夕方19時!お腹すいたぁ、で、研修会あとに入った喫茶店。ナポリタンでも食べよう!喫茶店のナポリタンは、美味しいはず!そう…

体調不良が続いてる時の強い味方!

今朝は駅のホームでトラブル発生した電車が発車せず暑いホームに10分以上立って待っていました。そのせいでやっときた電車に乗ってから、具合悪くなり、とにかく座りたいっ。でも空いてないし混んでいて?なんとか我慢して山手線に乗り換えましたが、吐き気…